Zeytin çekirdeği yutmanın mide sağlığına pek çok faydası olduğu bilimsel araştırmalarla destekleniyor. Zeytin çekirdeği, mide asidi tarafından kolayca eritilebilen ve sindirilebilen bir yapıya sahip. Bu sayede mide iç yüzeyini güçlendiriyor, mide yanması, gastrit, ülser ve reflü gibi rahatsızlıkları önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı oluyor. Zeytin çekirdeğinin mideye faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için haberimizi okumaya devam edin.
Zeytin çekirdeği nasıl tüketilmeli?
Zeytin çekirdeği yutmanın mideye faydalı olduğunu biliyoruz, peki nasıl ve ne kadar tüketmeliyiz? Uzmanlar, günde 3-4 adet zeytin çekirdeği yutmanın yeterli olduğunu söylüyor. Zeytin çekirdeğini kahvaltıda veya öğün aralarında yutabilirsiniz. Zeytin çekirdeğini yutmakta zorlananlar ise onu öğütüp toz haline getirebilir veya çayını demleyebilir. Zeytin çekirdeği tozu veya çayı da mideye iyi gelen doğal ürünler arasında yer alıyor.
Zeytin çekirdeği hangi mide rahatsızlıklarına iyi geliyor?
Zeytin çekirdeği, mide asidi ile etkileşime girerek mide iç yüzeyini koruyan ve onaran bir madde üretiyor. Bu madde, mide yanması, gastrit, ülser ve reflü gibi mide rahatsızlıklarına iyi geliyor. Zeytin çekirdeği ayrıca bağırsak sağlığını da destekliyor, kabızlık ve basur gibi problemleri çözüyor. Zeytin çekirdeği, kandaki şeker ve kolesterol seviyesini de düşürerek kalp damar hastalıklarına karşı koruyor.
