Vücuttaki iltihabı şıp diye söküp alıyor! Kahvaltıda bunu yapanın vücudu resetlenecek
Araştırmalar, kahvaltıda sağlıklı yağlar yemenin vücudunuzdaki genel iltihap belirtilerini önemli derecede azaltabileceğini gösteriyor.
Kahvaltıda sağlıklı yiyecekler yemek her zaman iyi bir alışkanlıktır, ancak daha çok iltihabı azaltmayı amaçlayan diyet yapmak isteyenler için kahvaltıda sağlıklı yağlara yer vermenin önemi vurgulanmakta. Nutrients dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma, zeytinyağından elde edilen tekli doymamış yağ asitlerinin (MUFA)…