Uykusuzluk, sağlığınızı tehdit ediyor! İnsomnia belirtileri, nedenleri ve çözümleri
Uykusuzluk, yani insomnia, dünya çapında milyonlarca insanın yaşadığı bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Peki, insomnia nedir, nasıl anlaşılır ve nasıl tedavi edilir? Bu haberde, insomnia ile ilgili merak ettiğiniz soruların cevaplarını bulacaksınız.
Uykusuzluk, uykuya dalmakta, uykuda kalmakta veya yeterli uyku alamamakta zorlanmak anlamına gelir. Uykusuzluk, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Peki, insomnia nedir, nasıl anlaşılır? İnsomnia hastaları kaç saat uyur? Haberimizde... İNSOMNİA NEDİR? İnsomnia, uyku bozukluğu olarak tanımlanabilir. Uykusuzluk,…