Tüm anne adayları buraya! Keyifli bir hamilelik, sağlıklı bir doğumun sırrı bu 9 yöntemde!
Hamilelik, bir kadının en güzel dönemlerden biri. Ancak bazı zorlukları da var! Hamileliği keyifli hale getirmek mümkün mü? Tabii ki evet! Hamilelikte de sağlıklı ve fit kalmanın formülü var! Peki ama nasıl? Hamilelikte egzersiz yapmak sağlıklı mı? Hamilelikte hangi hareketlerden kaçınmalı? Hamilelikte egzersiz yapmak mümkün mü? Cevabımız evet, ama bazı şartlarla! İşte detaylar...
Hamilelik, bir kadının hayatında en özel ve en zorlu dönemlerden biridir. Bu dönemde hem anne hem de bebek sağlığı için birçok şeye dikkat etmek gerekir. Peki, hamilelikte spor yapmak sağlıklı mı? Hamilelikte kaçıncı aydan sonra egzersiz yapılır? Hamilelikte yapılmaması gereken…