Japon kadınlarının cildinin neden bu kadar pürüzsüz, parlak ve genç göründüğünü hiç merak ettiniz mi? Onların cilt bakımı sırları nelerdir? Siz de porselen gibi bir cilde sahip olmak ister misiniz? Eğer cevabınız evet ise, bu haber tam size göre. Japon kadınlarının cilt bakımı rutinlerini ve kullandıkları doğal malzemeleri sizin için araştırdık. İşte 7 günün sonunda porselen gibi bir cilt için uygulayabileceğiniz Japon kadınlarının bakım sırları...
CİLT TİPİNİZİ BİLİN!
Cilt bakımı yaparken en önemli nokta, cilt tipinizi bilmek. Kuru, yağlı, karma veya hassas bir cilde sahip olduğunuzu öğrenmek için bir dermatoloğa danışabilirsiniz. Böylece, cildinize uygun ürünleri ve yöntemleri seçebilirsiniz.
GÜNEŞTEN KORUNUN!
Güneş, cildin en büyük düşmanı. Güneş ışınları, cildin yaşlanmasına, lekelenmesine ve kırışmasına neden olur. Bu yüzden, güneşe çıkmadan önce mutlaka yüksek faktörlü bir güneş kremi sürün. Ayrıca, şapka, gözlük ve şemsiye gibi aksesuarlarla da güneşten korunmaya çalışın.
CİLT TİPİNİZE UYGUN TEMİZLEYİCİ KULLANIN!
Japon kadınlarının cilt bakımının en önemli adımı temizliktir. Cildinizi günde iki kez, sabah ve akşam, cilt tipinize uygun bir temizleyici ile nazikçe yıkayın. Temizleyicinizin pH seviyesinin cildinizin pH seviyesi ile uyumlu olmasına dikkat edin. Aksi takdirde cildinizin doğal yağ dengesini bozabilir ve kuruluğa, tahrişe veya akneye neden olabilirsiniz. Japon kadınlarının tercih ettiği temizleyiciler arasında pirinç suyu, yeşil çay, matcha, kamelya yağı ve miso gibi doğal malzemeler bulunuyor.
CİLDİNİZİ TONİKLE CANLANDIRIN!
Temizlediğiniz cildinizi tonikle canlandırmak, cildinizin nemini korumak, gözenekleri sıkılaştırmak ve cildinizi hazırlamak için önemli bir adımdır. Japon kadınlarının kullandığı tonikler arasında gül suyu, lavanta suyu, salatalık suyu, elma sirkesi ve sake gibi doğal malzemeler bulunuyor. Tonik olarak kullanacağınız malzemeyi pamuk yardımıyla veya sprey şişesiyle cildinize uygulayın. Tonikten sonra cildinizi kurulamayın, toniğin cildinize nüfuz etmesini sağlayın.
CİLDİNİZİ NEMLENDİRİN!
Cildinizi nemlendirmek, cildinizin sağlıklı, yumuşak ve parlak görünmesi için şarttır. Cildinizi nemlendirirken, cilt tipinize uygun bir nemlendirici seçmeye özen gösterin. Japon kadınlarının kullandığı nemlendiriciler arasında aloe vera, hindistan cevizi yağı, jojoba yağı, shea yağı ve hyaluronik asit gibi doğal malzemeler bulunuyor. Nemlendiricinizi cildinize masaj yaparak uygulayın. Böylece cildinizin kan dolaşımını artırabilir ve cildinizi daha canlı ve genç gösterebilirsiniz.
CİLDİNİZE MASKE YAPIN!
Cildinize haftada bir veya iki kez maske yapmak, cildinizi derinlemesine temizlemek, nemlendirmek, beslemek ve yenilemek için harika bir yöntemdir. Japon kadınlarının kullandığı maskeler arasında bal, yoğurt, yumurta, limon, salatalık, avokado, muz, kil, kahve ve çay gibi doğal malzemeler bulunuyor. Maske olarak kullanacağınız malzemeyi cildinize uygulayın ve 15-20 dakika bekleyin. Sonra ılık suyla yıkayın. Cildinizin daha pürüzsüz, parlak ve sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.
SU İÇİN!
Su, cildin en iyi dostu. Su, cildi nemlendirir, toksinleri atar ve kan dolaşımını artırır. Bu yüzden, günde en az 2 litre su içmeye özen gösterin. Su içmek, hem cildinize hem de sağlığınıza iyi gelecektir.
SAĞLIKLI BESLENİN!
Cildiniz, yediklerinizden de etkilenir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, cildinizin de sağlıklı ve parlak olmasını sağlar. Özellikle, C vitamini, E vitamini, antioksidan ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinleri tüketmeye çalışın. Meyve, sebze, kuruyemiş, balık, zeytinyağı, yeşil çay gibi besinler, cildiniz için faydalıdır. 
Ayrıca, şeker, tuz, yağ, kafein, alkol ve sigara gibi cildinize zararlı olan besin ve alışkanlıklardan uzak durun.
STRESTEN UZAK DURUN!
Stres, cildin en büyük düşmanlarından biri. Stres, cildin solmasına, sivilce ve siyah nokta oluşmasına, kırışmasına ve matlaşmasına neden olur. Bu yüzden, stresten uzak durmaya çalışın. Stresi azaltmak için, meditasyon, yoga, spor, hobiler, müzik, kitap gibi aktiviteler yapabilirsiniz. Ayrıca, yeterli uyku da cildinizin dinlenmesi ve yenilenmesi için önemlidir. Günde 7-8 saat uyumaya özen gösterin.
JAPON KADINLARININ CİLT BAKIM SIRLARI NELER?
Japon kadınlar, cilt bakımına çok önem verirler. Onların porselen gibi ciltlerinin sırrı, hem doğal hem de geleneksel yöntemlerdir. İşte, Japon kadınlarının cilt bakım sırları...
Yeşil çay
Japon kadınlar, günde en az 3 fincan yeşil çay içerler. Yeşil çay, antioksidan ve polifenol açısından zengindir. Bu da, cildi yaşlanmaya karşı korur, nemlendirir ve parlaklık verir.
Pirinç suyu
Japon kadınlar, pirinç suyunu hem içerler hem de ciltlerine uygularlar. Pirinç suyu, cildi temizler, beyazlatır, sıkılaştırır ve lekeleri azaltır.
Kuzu kulağı
Japon kadınlar, kuzu kulağı adı verilen bir bitkiyi hem yemeklerde hem de cilt bakımında kullanırlar. Kuzu kulağı, cildi nemlendirir, yumuşatır ve esneklik verir.
Sake
Japon kadınlar, sake adı verilen pirinç şarabını hem içerler hem de ciltlerine uygularlar. Sake, cildi temizler, aydınlatır, gözenekleri sıkılaştırır ve kırışıklıkları önler.
Kelp
Japon kadınlar, kelp adı verilen bir deniz yosununu hem yemeklerde hem de cilt bakımında kullanırlar. Kelp, cildi nemlendirir, besler, detoksifiye eder ve iltihaplanmayı azaltır.
