Suyu sakın böyle içmeyin! Kilo verdirmek yerine kilo aldırıyor!
Yemeğin yanında su tüketmek bazen sindirim mekanizmasına müdahale edebilir. Tükürük ve mide asitlerinin seyrelmesi, besinlerin daha zor sindirilmesine sebep olabilir. Bu da mide rahatsızlıkları ve yanma hissine neden olabilir. Dolayısıyla, yemeklerle birlikte su içmekten kaçınmak, sindirim sürecini iyileştirebilir.
Yemek anında su tüketimi, bazen vücudun besinleri yağ olarak biriktirmesine ve böylece kilo artışına sebep olabilir. Yemeklerle birlikte alınan su miktarını sınırlamak, insülin düzeylerinin dengede kalmasına yardımcı olabilir ve fazla kilo alımının önüne geçebilir. Sağlıklı bir vücut için, su tüketim…