Sağlığınız İçin Altın Değerinde Bir Sırrı Kaçırmayın: Yoğurt Suyunu Atmayın!
Yoğurdun suyunu atmak, aslında pek çok faydalı besin maddesini kaybetmenize neden olabilir. Yoğurdun suyu, whey veya serum olarak adlandırılır ve önemli besin maddeleri içerir.
Yoğurt, sağlığa birçok faydası olan besleyici bir süt ürünüdür. Ancak, birçok insan yoğurt yaparken veya tüketirken yoğurt suyunı atar. Oysa yoğurt suyu, whey veya serum olarak bilinir ve birçok mineral ve vitamin içerir. Bu nedenle yoğurt suyunu atmak, besin değerini…