Baş ağrısı, pek çok insanın sık sık yaşadığı ve günlük hayatını olumsuz etkileyen bir rahatsızlıktır. Baş ağrısının nedenleri arasında stres, uyku yetersizliği, su kaybı, ilaç yan etkisi, hamilelik veya ciddi hastalıklar sayılabilir. Baş ağrısını gidermek için çoğu zaman ilaç alırız. Ancak ilaç kullanmak, hem sağlığımızı hem de bütçemizi zorlayabilir. Peki baş ağrısını doğal yollarla geçirmenin bir yolu yok mu? İşte size baş ağrısını anında kesen doğal yöntemin tarifi...
LAVANTA VE LİMONUN BAŞ AĞRISINA ETKİSİ NEDİR?
Lavanta ve limon, baş ağrısına karşı etkili olan iki doğal malzemedir. Lavanta yağı, güçlü anti-enflamatuar, analjezik, antiseptik ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Baş ağrısının olduğu bölgeye sürüldüğünde, kan dolaşımını artırır, kas spazmlarını gevşetir, sinir sistemini rahatlatır ve ağrıyı hafifletir. 
Limon ise, baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biri olan su kaybını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca limon, potasyum açısından zengin bir meyvedir. Potasyum, kalp, beyin ve sinir fonksiyonları için gerekli bir mineraldir. Potasyum eksikliği, baş ağrısı, depresyon ve gerginlik gibi belirtilere yol açabilir. Lavanta ve limonun birleşimi, baş ağrısına karşı hem hızlı hem de doğal bir çözüm sunar.
LAVANTA VE LİMONLU İÇECEK NASIL YAPILIR?
Lavanta ve limonlu içecek yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:
* ¼ fincan kurutulmuş lavanta
* 6 limon, soyulmuş ve sulandırılmış
* 1 su bardağı bal
* 5 bardak su
* 20-25 damla lavanta yağı
Yapılışı ise şöyledir:
* Bir tencereye yarım litre (2 bardak) su kaynatın, ısıyı kısın ve bal ve lavantanızı ekleyin.
* 20 dakika daha kaynatın ve süzün.
* Suyun kalanını ve taze limon suyunu ekleyin.
* İyice karıştırın ve lavantadaki limonatalarınızı buzdolabında saklayın.
Bu içeceği baş ağrısı hissettiğinizde bir bardak için. Baş ağrınızın kısa sürede geçtiğini göreceksiniz. Ayrıca bu içeceği, sıcak yaz günlerinde serinlemek ve rahatlamak için de tüketebilirsiniz.
LAVANTA VE LİMONLU İÇECEĞİN FAYDALARI NELERDİR?
Lavanta ve limonlu içecek, sadece baş ağrısına değil, pek çok sağlık sorununa da iyi gelir. Bu içeceğin faydaları şunlardır:
* Bağışıklık sistemini güçlendirir, enfeksiyonlara karşı korur.
* Sindirim sistemini düzenler, mide bulantısı, gaz ve kabızlığı giderir.
* Cilt sağlığını destekler, sivilce, yara ve iltihaplanmaları iyileştirir.
* Kan şekerini ve tansiyonu dengeler, diyabet ve hipertansiyon riskini azaltır.
* Stresi, kaygıyı ve depresyonu azaltır, ruh halini iyileştirir.
* Uykusuzluğa ve yorgunluğa karşı etkilidir, uyku kalitesini ve enerji seviyesini artırır.
