Kivi hasadı başladı: Hem lezzetli hem sağlıklı
Ordu’da fındığın yanında ek gelir kaynağı olarak yetiştirilen kivi, hem lezzeti hem de sağlığıyla dikkat çekiyor. Kivi hasadının başladığı Ordu’da, verimin yüksek olduğu belirtiliyor. Kivi, içerdiği C vitamini, lif, potasyum ve antioksidanlarla sağlığa faydalı bir meyve olarak öne çıkıyor.
Kivi, bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Kivi, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı korunmak için kivi tüketmek faydalı oluyor. Çünkü kivi, içerdiği yüksek C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve vücudu zararlı maddelerden arındırıyor. Ayrıca, kivi antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı da koruyucu etki gösteriyor.
Kivi, sindirim sistemi için de faydalı
Kivi, sindirim sistemi için de oldukça faydalı bir meyve. İçeriğindeki lifler sayesinde sindirimi kolaylaştırıyor ve bağırsak hareketlerini düzenliyor. Bu sayede kabızlık gibi sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı oluyor. Ayrıca, kivi kan şekerini dengeliyor ve diyabet riskini azaltıyor.
Kivi, göz ve kalp sağlığını koruyor
Kivi, göz sağlığı için de önemli bir meyve. İçerdiği zeaksantin ve lutein maddeleri, gözdeki zararlı ışınların neden olduğu hasarı azaltıyor ve göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı oluyor. Kivi, aynı zamanda kalp sağlığı için de faydalı. İçeriğindeki potasyum, kan basıncını düzenliyor ve kalp ritmini sağlıyor. Ayrıca, kolesterol seviyesini düşürüyor ve damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı oluyor.
Kivi, hem lezzetli hem de sağlıklı bir meyve olarak sofralarımızda yer almalı. Ordu’da başlayan kivi hasadı, hem üreticilerin hem de tüketicilerin yüzünü güldürüyor. Kivinin sağlığa faydalarından yararlanmak için günde 1-2 adet tüketmek yeterli oluyor.
