OMAD diyeti nedir, nasıl yapılır?
İşte OMAD diyetinin temel özellikleri ve nasıl yapılacağı hakkında bilgiler:
OMAD (One Meal A Day) diyeti, günde sadece bir öğün yemek yemenizi öneren bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, insanların kısa süre içinde kilo verme veya metabolizmayı iyileştirme amacıyla kullanabilirler. OMAD diyetinde, gün boyunca sadece bir öğün yemek yersiniz. Bu genellikle…