Mide bulantısı, pek çok kişinin yaşadığı rahatsız edici bir durumdur. Sebebi stres, hamilelik, ilaç yan etkisi veya enfeksiyon olabilir. Mide bulantısını geçirmek için ilaç kullanmak yerine, evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal yöntemler vardır. Bu yöntemler hem sağlıklı hem de ekonomiktir. Peki mide bulantısına ne iyi gelir? Mideyi rahatlatmak için ne yapmak gerekir? Detaylarda...
MİDE BULANTISINA NE İYİ GELİR?
Sadece 5 dakika süren bu yöntemler, mide bulantısını hızlı bir şekilde gideriyor. İşte en etkili çözüm önerileri:
Zencefil Çayı
Zencefil, mide bulantısını önlemek ve hafifletmek için en etkili bitkilerden biridir. Mide asidini dengeleyerek, mide kasılmalarını azaltır ve sindirimi kolaylaştırır.
Zencefil çayı yapmak için, bir parça zencefili rendeleyin veya küçük küçük doğrayın. Bir bardak kaynar suya atın ve 5 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve içine bal veya limon ekleyebilirsiniz. Günde 2-3 bardak zencefil çayı içebilirsiniz.
Nane Çayı
Nane de mide bulantısına karşı etkili bir bitkidir. Mide kaslarını gevşeterek, mide bulantısına neden olan spazmları önler. Ayrıca ferahlatıcı bir kokusu ve tadı vardır.
Nane çayı yapmak için, bir avuç taze veya kuru nane yaprağını bir bardak kaynar suya atın ve 5 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve içine bal veya limon ekleyebilirsiniz. Günde 2-3 bardak nane çayı içebilirsiniz.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi, mide bulantısına sebep olan bakterileri öldürerek, mideyi rahatlatır. Ayrıca mide asidini dengeler ve sindirimi destekler.
Elma sirkesi kullanmak için, bir yemek kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suya karıştırın. İçine bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Bu karışımı yemeklerden önce veya sonra içebilirsiniz.
Limon Suyu
Limon suyu, mide bulantısını geçirmek için basit ve etkili bir yöntemdir. Limon suyu, mide asidini nötralize ederek, mideyi yatıştırır. Ayrıca vücudu nemlendirir ve toksinleri atar.
Limon suyu kullanmak için, bir limonun suyunu bir bardak ılık suya sıkın. İçine bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Bu karışımı yemeklerden önce veya sonra içebilirsiniz.
Papatya Çayı
Papatya çayı, mide bulantısına iyi gelen bir diğer bitki çayıdır. Papatya çayı, mideyi yatıştırır, stresi azaltır ve uykuyu düzenler. Ayrıca iltihaplanmayı önler ve bağışıklığı güçlendirir.
Papatya çayı yapmak için, bir yemek kaşığı kuru papatya çiçeğini bir bardak kaynar suya atın ve 5 dakika demlenmesini bekleyin. Süzün ve içine bal veya limon ekleyebilirsiniz. Günde 2-3 bardak papatya çayı içebilirsiniz.
