Kışın su içmezsek vücudumuzda ne olur?
Kış mevsiminde daha az su tüketilmesi vücudumuzu sarsıyor, organlarımızın yıpranmasına sebep oluyor.
Vücudun su dengesinin oluşturulması çok önemlidir. Uzmanlar günde en az 2,5-3 litre su tüketilmesini önerir. Su ve diğer içecekler hücrelerin, dokuların ve organların çalışması, besinlerin sindirimi, emilimi ve hücrelere taşınması, metabolizma sonucu oluşan zararlı maddelerin vücuttan atılması ve vücut ısısının…