Kış mevsimi geldiğinde, cildiniz için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Soğuk hava, rüzgar, kuru ısı ve hava kirliliği gibi faktörler cildinizin nemini, parlaklığını ve sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle kış aylarında cildinize özel bir bakım yapmanız gerekmektedir. Peki, cildinizi soğuk havaların zararlarından korumak için hangi ipuçlarını uygulamalısınız? Cildinizi nasıl nemlendirmeli, nasıl temizlemeli ve yenilemelisiniz? Tüm detaylar haber içeriğimizde...
SOĞUK HAVALARDA CİLDİNİZE YAPMAMAMIZ GEREKEN ALTIN ÖNERİLER
Kış mevsimi geldiğinde, sıcak çikolata içmek, kar yağışını izlemek ve battaniyeye sarılmak gibi keyifli aktiviteler yapabilirsiniz. Ancak kışın güzelliklerinin yanında, cildiniz için zorlu bir dönem olduğunu da unutmamalısınız. Kış mevsimi geldiğinde, cildiniz için zorlu bir dönem başlar. Soğuk hava, rüzgar, kuru ısı ve hava kirliliği gibi faktörler cildinizin nemini, parlaklığını ve sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle kış aylarında cildinize özel bir bakım yapmanız gerekmektedir.
Ancak birçok kişi, kışın cildine bakım yaparken bazı hatalar yapabilir. Bu hatalar, cildinizin daha da kurumasına, çatlamasına, pul pul dökülmesine, yaşlanmasına, lekelenmesine ve iltihaplanmasına neden olabilir. Bu yüzden, kışın cildinize yapacağınız en büyük ihaneti önlemek için, bu hataları yapmamaya dikkat edin.
CİLDİNİZİ NEMLENDİRMEMEK
Cildinizi nemlendirmemek, kışın cildinize yapacağınız en büyük hatadır. Soğuk hava cildinizin nem kaybetmesine neden olur. Bu da cildinizin kurumasına, çatlamasına ve pul pul dökülmesine yol açabilir. Bu sorunları önlemek için, cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanmalısınız. Nemlendiricinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, temiz cilde uygulayın. Banyo sonrasında da nemlendiricinizi sürmeyi ihmal etmeyin. Ayrıca, nemlendiricinizi seçerken, içinde seramid, gliserin, vazelin, hyalüronik asit, shea yağı, aloe vera gibi nem tutucu ve koruyucu maddeler bulunan ürünleri tercih edin .
GÜNEŞ KREMİ SÜRMEMEK
Güneş kremi sürmemek, kışın cildinize yapacağınız bir diğer büyük hatadır. Güneş ışınları, bulutlu ve karlı havalarda bile cildinize ulaşabilir ve yaşlanma belirtileri, lekeler, kızarıklık ve hatta cilt kanseri gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Bu yüzden, kışın da güneş kremi sürmeyi unutmayın. Güneş kremi seçerken, en az 30 faktörlü ve geniş spektrumlu olanları tercih edin. Güneş kremi sürmenin yanı sıra, şapka, atkı, eldiven ve güneş gözlüğü gibi aksesuarlarla da cildinizi koruyabilirsiniz.
CİLDİNİZİ TEMİZ TUTMAMAK
Cildinizi temiz tutmamak, kışın cildinize yapacağınız bir başka hatadır. Cildinizde biriken kir, yağ, makyaj ve ölü hücreler, gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilce, siyah nokta, iltihap gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, cildinizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, cilt tipinize uygun bir temizleyici ile yıkayın. Temizleyici seçerken, alkol, sabun, parfüm gibi kurutucu ve tahriş edici maddeler içermeyen, hafif ve nemlendirici özellikli olanları tercih edin. Ayrıca, cildinizi temizlerken, çok sıcak su kullanmaktan ve cildinizi sert bir şekilde ovalamaktan kaçının. Bunlar cildinizin kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.
CİLDİNİZİ YENİLEMEMEK
Cildinizi yenilememek, kışın cildinize yapacağınız bir diğer hatadır. Cildinizin yenilenmesine ve canlanmasına yardımcı olmak için, haftada bir veya iki kez peeling yapabilirsiniz. Peeling, cildinizdeki ölü hücreleri, kirleri ve yağları temizleyerek, cildinizin daha pürüzsüz, parlak ve sağlıklı görünmesini sağlar. Peeling yaparken, cildinize uygun bir ürün seçmeye ve cildinizi nazikçe masaj yaparak uygulamaya dikkat edin. Peeling sonrasında da cildinizi nemlendirmeyi unutmayın. Eğer cildiniz çok hassas ise, peeling yerine nemlendirici maskeler kullanabilirsiniz.
SAĞLIKSIZ BESLENMEK
Sağlıksız beslenmek, kışın cildinize yapacağınız bir başka hatadır. Cildinizin sağlığı, beslenme alışkanlıklarınızla da yakından ilgilidir. Kış aylarında cildinize iyi gelecek besinler tüketmeye özen gösterin. Özellikle, cildinizin nemini, elastikiyetini ve kolajen üretimini destekleyen, A, C, E vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler tercih edin. Bunlar arasında havuç, ıspanak, portakal, greyfurt, ceviz, badem, somon, uskumru gibi besinler sayılabilir. Ayrıca, cildinizin nem dengesini korumak için, bol su içmeyi de ihmal etmeyin. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın. Su içmekten sıkılırsanız, bitki çayları, meyve suları veya ayran gibi sağlıklı içecekler de tüketebilirsiniz.
Kış aylarında cildinize bakım yapmak, hem cildinizin hem de ruhunuzun iyi hissetmesini sağlayacaktır. Yukarıda verdiğimiz hataları yapmamaya dikkat ederek, cildinizi soğuk havaların olumsuz etkilerinden koruyabilir ve kışın tadını çıkarabilirsiniz. Cildinize iyi bakın!
