Yeni bir araştırma, D vitamini takviyesinin aşırı kilolu ve obez kadınlar üzerinde etkileyici kilo kayıplarına neden olabileceğini gösteriyor. Uluslararası Önleyici Tıp Dergisi'nde yayınlanan çalışma, 50 kadın üzerinde yapıldı ve ilginç sonuçlar ortaya koydu.
Çalışma kapsamında, katılımcıların yarısı altı hafta boyunca neredeyse 10.000 IU'ya eşdeğer dozda D vitamini aldı, diğer yarısı ise plasebo grubundaydı. Sonuçlar, D vitamini alan kadınların altı hafta içinde ortalama 3,5 kilo kaybettiklerini gösterdi. Plasebo grubunda ise anlamlı bir kilo kaybı gözlenmedi.
Bilim insanları, D vitamini takviyesinin kilo kaybını destekleme potansiyeline dair çeşitli teoriler öne sürdüler. Bu teoriler arasında hormonal dengeyi düzenleme, enflamasyonu azaltma ve bağırsak mikrobiyomunu iyileştirme gibi faktörler bulunmaktadır.
D vitamini aynı zamanda kemik sağlığından bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan basıncını düzenlemekten kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye kadar bir dizi sağlık yararı sunmaktadır.
Araştırmacılar, "Ancak kilo vermenin bir yolunu arıyorsanız, D vitamini denemek kolay ve güvenli bir seçenek olabilir" diyerek, herkesin ilaç ve takviyeleri kullanmadan önce doktorlarına danışmalarını öneriyorlar.
Bu önemli bulgu, obezite ve kilo yönetimi konusunda yeni bir perspektif sunarken, D vitamini takviyesinin potansiyel faydaları hakkında daha fazla araştırmanın yapılması bekleniyor.
