Kendinizi tükenmiş mi hissediyorsunuz? Bu sendromla nasıl başa çıkacağınıza dair etkili ipuçları!
Tükenmişlik sendromu stresli iş hayatının yol açtığı psikolojik bir sorundur. Peki tükenmişlik sendromunun belirtileri nelerdir? Nasıl başlar? Kimlerde görülür ve ne iyi gelir? İşte tükenmişlik sendromu hakkında merak edilenler….
Tükenmişlik sendromu, iş veya okul hayatında yoğun stres altında kalan kişilerde ortaya çıkan bir psikolojik durumdur. Tükenmişlik sendromu yaşayan kişiler, kendilerini bitkin, yorgun, mutsuz ve başarısız hissederler. Ayrıca iş veya okul performanslarında düşüş, motivasyon kaybı, ilgi azalması, sosyal ilişkilerde bozulma…