Limonun faydalarını hepimiz duymuşuzdur. Ancak bir ay boyunca güne limonlu suyla başlamanın inanılmaz bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Limon dünyanın birçok yerinde bulunur ancak Türkiye'de bolca yetiştirilir.
Limonun inanılmaz faydalarından bazıları daha öncesinde hiç duymadığınız şeyleri içerir. Bu bilgiyi arkadaşlarınızla da paylaşabilirsiniz. Burada limonlu su ile sağlanabilecek şifayı detaylı olarak ele alacağız.
Sindirime destek olur: Limon suyu gereksiz maddelerin ve toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olmaktadır. Tükürük ve mide sularındaki klorik asite benzer atomik bileşimi nedeniyle karaciğerin sindirim için gereken safrayı salgılamasına yardımcı olur. İdrar söktürücü olarak vücudun sistemlerini temizler.
Limon suyu ayrıca idrar miktarını arttırır ve gereksiz maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu nedenle limonlu su içerek toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlar ve idrar yolları daha sağlıklı hale gelir. Limon suyunun içerdiği sitrik asit, karaciğeri uyararak detoksifikasyonu destekleyen enzimlerin etkinliğini maksimuma çıkarır.
Bağışıklık sistemini güçlendirir: Limon soğuk algınlığına karşı oldukça faydalı olan C vitamini bakımından zengindir. Ayrıca beyni ve sinir sistemini uyaran potasyum da içerir. Potasyum ayrıca kan basıncını kontrol etmeye de yardımcı olur. Limonlarda bulunan askorbik asit (C vitamini), astım ve diğer solunum yolu hastalıklarının tedavisine yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Ayrıca vücutta demir emilimini de arttırır.
Demir bağışıklık sisteminde önemli rol oynar. Ayrıca limon antibakteriyel özelliklere sahip olan ve soğuk algınlığı ve aynı zamanda gribi önlemeye yardımcı olabilecek saponinler de içermektedir. Limon ayrıca vücut tarafından üretilen mukusun azaltılmasına da yardımcı olur.
Nefesi tazelemek için mükemmeldir: Diş eti iltihabını ve diş ağrısını bastırır, ağız kokusunu önler. Ancak diş minenize zarar vermek istemiyorsanız limonun doğrudan dişlerinize temas etmesine izin vermeyin. Limonlu su içtikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamanın daha etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Enerji vermesi açısından harika: Limon kokusunun sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır. Sinir sisteminin bu sakinleşmesi sadece depresyon ve anksiyeteye iyi gelmekle kalmıyor, aynı zamanda kendinizi daha sağlıklı ve mutlu hissetmenizi de sağlıyor. Limon sindirim sistemiyle birlikte vücuda enerji verir.
Aynı zamanda cilde de faydalıdır. Limon suyu antioksidan özelliği sayesinde cilt kusurlarını azaltır. Ayrıca ciltteki kırışıklıkların azalmasına da yardımcı olur. Limon suyunu hassas yara izlerine ve cildinize düzenli olarak uygulayın, farkı göreceksiniz.
