Halsizliği şıp diye çekip alıyor! Bir tane yemek bile kan depolarını dolduruyor
Yorgunluk ve halsizlik hissi, demir eksikliğinin bir belirtisi olabilir. Demir, vücudumuzdaki kan yapımında kritik bir rol oynar ve eksikliği durumunda yorgunluk, hatta anemi gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Demir eksikliğini tedavi etmek için ise beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmelisiniz. İşte detaylar...
Vücut, kan üretimi için demire ihtiyaç duyar. Ancak demir eksikliği, yorgunluk, halsizlik ve hatta anemi gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ayrıca çarpıntı ve baş dönmesi gibi belirtilerle de kendini gösterebilir. Bu durum, özellikle hamileler ve bitkisel beslenenler için anemi riskini…