Gece bir türlü uyuyamıyorsanız aman dikkat! Sebebi bunda gizli olabilir
Uykusuz gece geçirenler dikkat! Bu alışkanlıklar tüm gece sizi ayakta tutabilir. İşte gece boyunca sizi ayakta tutan alışkanların detayları…
Uyku, sağlıklı bir yaşam için kritik öneme sahiptir ve yeterli ve kaliteli uyku alışkanlığı, gün boyunca iyi hissetmenin anahtarıdır. Ancak, toplumda yaygın olarak yanlış bilinen uyku ile ilgili bilgiler nedeniyle bazı hatalı davranışlar sergilenmektedir. Uzmanlar, uyku eksikliği ve aşırı uyuma…