En sağlıklı ekmek meğer buymuş! Bakkal ekmeğine küstürecek gerçek
Ekmeksiz bir yaşam düşünemeyenler için sağlıklı seçenekler ön plana çıkıyor. Birçok insan, tam tahıllı veya kepekli ekmekleri en iyi alternatif olarak kabul ediyor. Ancak gerçekten en yararlı ekmek türü hangisi? İşte, en besleyici ekmek türü hakkında sürpriz bir gerçek...
Yüzyıllardır soframızın olmazsa olmazı olan ekmek, beslenmemizin temel taşlarından biri olmaya devam ediyor. Ancak, fazla tüketimiyle sağlık sorunlarına da davetiye çıkarabiliyor. Özellikle obezite ve diyabet riskini artırabiliyor. Peki, sağlık açısından en iyi ekmek seçeneği nedir? Türkiye'de genellikle göz ardı edilen…