Ekmeksiz yaşayamam diyip diyet yapmak isteyenler için en sağlıklı ekmek açıklandı! Tahminler yanılttı
Kilo vermek isteyenlere ilk tavsiye ekmek tüketmeyi bırakmak olduğu söylenir. Ama bu herkes için o kadar kolay birşey değildir. Ekmeksiz yapamayanlar ise tamamen sağlıklı üretilen ekmek türlerine yöneliyor. Buğday ve kepekli ekmek gerçekten en sağlıklı ekmek midir? Uzmanlara göre bu sorunun cevabı hayır.
İnsanların ekmek pişirmeyi öğrenmesiyle tarihte bir dönüm noktası yaşandı. On binlerce yıl sonra bile ekmek en değerli besinlerden biri olmaya devam ediyor. Ekmek, tokluk ve rahatlık açısından beslenmemizin önemli bir parçası ama aynı zamanda sağlığımız açısından da çok tehlikeli. ÇAVDAR…