Depresyonda olanları kurtaran besinler! Bu besinler vücuda mutluluk veriyor: Depresyon izlerini siliyor!
Mevsim geçişlerinde ortaya çıkan duygu durum bozuklukları daha çok sonbahar ayları ve kış aylarında sık görülür. Beslenme uzmanları yılın bu zamanında mevsimsel duygusal bozuklukla mücadele etmenin yollarını arıyor ve faydalı olabilecek dört gıda öneriyor.
Mevsimsel depresyon ve tedavisi Mevsimsel duygudurum bozukluğu öncelikle kış aylarında ortaya çıkar ve yorgunluk, üzüntü ve sinirlilik gibi belirtilere neden olabilir. Bu durumla başa çıkabilmek için genellikle fototerapi, iyonize hava, psikoterapi ve antidepresan gibi tedaviler kullanılır. Beslenme Uzmanı Kyle Crowley'in…