Çocukların Su Tüketimi ve Böbrek Sağlığı
Uzmanlar, çocukların güne bir bardak suyla başlamasını destekliyor. Bu uygulamanın, gün boyunca yeterli sıvı alımını sağlamada kritik bir rol olduğu belirtiliyor.
Su Tüketiminin Önemi
Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Melike Yıldız, sıvı alımının tüm organlar için hayati öneme sahip olduğunu vurguladı. Yıldız, "Su içmek, cildimizin, bağırsaklarımızın ve böbreklerimizin sağlığı için gereklidir. Yeterince sıvı tüketilmediğinde cildimiz erken yaşlanabilir, kabızlık ve böbrek yetmezliği gibi sorunlar ortaya çıkabilir," dedi.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Artan sıcaklıklarla birlikte, yeterli sıvı alımının daha da kritik hale geldiğini belirten Yıldız, "Akut böbrek yetmezliği geçiren hastaların sayısında artış gözlemliyoruz. Bu durum, böbrek sağlığını uzun vadede tehdit edebilir," ifadelerini kullandı.
Sıvı Tüketimi Nasıl Olmalı?
Prof. Dr. Yıldız, aşırı su tüketiminin de zararlı olabileceğine dikkat çekerek, günlük sıvı ihtiyacının yaşa göre değiştiğini vurguladı. Çocukların sıvı alımını artırmaları için aromalı su önerisinde bulundu: "Taze nane, limon dilimi veya zencefil gibi doğal aromalar kullanarak su tüketimini artırabilirsiniz."
Okul Döneminde Su Tüketimi
Okul döneminde su içmenin önemine değinen Yıldız, çocukların okulda su içmeyi unutmamaları gerektiğini hatırlattı. Yeterli sıvı alımının, dikkat ve odaklanmayı artırdığını belirtti.
Doğru Su Tüketimi Önerileri
Prof. Dr. Yıldız, çocukların sıvı alımını gün boyunca yaymalarının önemli olduğunu belirtti: "Susamadan su içmek değil, yudum yudum içmek en faydalısıdır. Bu, vücudun su ihtiyacını karşılarken, aynı zamanda böbrekleri de rahatlatarak sağlıklı bir yaşam için gereklidir."
Sonuç olarak, çocukların güne bir bardak su ile başlaması, böbrek sağlığını desteklemek adına oldukça önemli bir adım. Okulda ve evde yeterli sıvı alımını sağlamak için ebeveynler ve öğretmenler önemli bir rol oynamaktadır.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Nefrolojisi ve Çocuk Romatolojisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mukaddes Kalyoncu, tüm organların iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç olduğunu söyledi.
