Çikolatayı bu şekilde tüketmek kilo verdiriyor! Bu sırrı bilenler kaşık kaşık yiyecek
Beslenme bilimindeki son bulgular, günlük diyetimizin gizemlerini aydınlatmaya devam ediyor. En yeni çalışmalar, sabah saatlerinde şekerli yiyeceklerin tüketiminin, önceden düşünülenden daha olumlu etkilere sahip olduğunu gösteriyor. Sabahları çikolata ve meyve yemenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri şaşırtıcı derecede faydalı olabilir. İşte sabah erken saatlerde bu lezzetli ikilinin tüketiminin avantajları!
Diyet uzmanı Miranda Galati, sosyal medyada paylaştığı bir videoda, sabahın erken saatlerinde çikolata ve meyve yemenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurguladı. Ona göre, günün başında şeker tüketimi ve bunu sağlıklı seçeneklerle birleştirmek, kalori yakımını hızlandırıyor ve daha uzun süreli bir…