Bu faydası bilinmiyordu! Mercimek o hastalığın şifasıymış...
Potasyum, vücudumuz için önemli bir mineraldir. Kasların, sinirlerin ve kalbin düzgün çalışması için gereklidir. Ayrıca, kan basıncının düzenlenmesine ve hücre içi sıvı dengesinin korunmasına yardımcı olur. Peki, hangi besinler potasyum yönünden zengindir? İşte potasyum deposu besinler...
Potasyum insan vücudu için oldukça mühim bir minaraldir. A’dan Z’ye pek çok faydası bulunmaktadır. Potasyum, kasların kasılması ve gevşemesi için gereklidir ayrıca, sinirlerin sinyalleri iletmesi için de gereklidir. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olan potasyum kalp hastalığı riskini de azaltmaktadır. Diyabet riskini…