Ayva, ülkemizde yaygın olarak yetiştirilen bir meyvedir. Meyvesinin yanı sıra yaprağı ve kabuğu da çeşitli şekillerde tüketilebilir. Ayva, C vitamini, potasyum, lif ve antioksidanlar açısından zengindir. Bu besin maddeleri sayesinde ayva, sağlığa birçok fayda sağlayabilir.
VİTAMİN DEPOSU AYVA BİNBİR DERDE DEVA!
- C vitamini açısından zengin bir meyve olan ayva bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan bir antioksidandır.
- Ayva, lif açısından zengin bir meyvedir. Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan lif, kabızlığı önlemek için oldukça faydalıdır.
- Potasyum deposu olan ayva kan basıncını düşürmeye ve kalp sağlığını korumaya fayda sağlamaktadır.
- Ayva, içerdiği yüksek lif ve antioksidanlarla kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olmaktadır.
- Ayva içerdiği vitaminler ile kan şekerini düzenlemeye yardımcı olmaktadır.
- Lif yönünden zengin olan ayva kabızlığa karşı birebirdir!
- Ayva içerdiği C vitamini ile saç ve cilt sağlığını desteklemektedir.
