Uzmanlar çayınıza limon sıkıp sıkmamanın kişisel tercih meselesi olduğunu söylüyor. Bazıları çayına limon eklemeyi sever, bazıları ise olduğu gibi içmeyi tercih ederler. Her ikisi de sağlığınıza zararlı değildir.
Limon C vitamini açısından zengin ve bağışıklığı güçlendiren bir meyvedir. Ayrıca sindirim sistemine olumlu etkisi vardır ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Limonun suyunu içmek cildinizin iyileşmesine ve kilonuzu kontrol etmenize de yardımcı olabilir.
Siyah çaya limon eklemek demir emilimini artırır. Limondaki C vitamini demirin sindirim sistemi üzerinden kana daha kolay geçmesini sağlar.
Limon çayı vücuttaki fazla sıvıyı uzaklaştırarak ödem oluşumunu engeller. Aynı zamanda, metabolizmayı hızlandırıp iştahı bastırarak kilo vermek isteyenler için de faydalı oluyor. Limonlu çay bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz hastalıklara karşı da koruma sağlar.
Enfeksiyonlarla savaşan limon ateşi düşürür, soğuk algınlığına iyi gelir ve grip gibi hastalıklarına karşı etkilidir. Bu nedenle limon çayı sağlıklı bir yaşam adına ideal bir içecek olarak adlandırılabilir.
