Aman dikkat! Uzmanlar uyarıyor: Bilmeden yaptığınız bu alışkanlıklar, beyninizi aniden yaşlandırıyor!
Beynimiz vücudumuzun en önemli organlarından biri. Bizi biz yapan, düşünmemizi, öğrenmemizi, hatırlamamızı, duygu ve düşüncelerimizi ifade etmemizi sağlayan beynimiz. Peki beynimiz nasıl yoruluyor, nasıl besleniyor ve nasıl yaşlanıyor? Beynimizi nasıl koruyabiliriz? İşte bu soruların cevaplarını aradığımız haberimizde, beynin yorulması, beslenmesi ve yaşlanması ile ilgili bilmeniz gerekenleri sizler için derledik.
Beynimiz gün boyunca pek çok işlemi gerçekleştiriyor. Karar veriyor, problem çözüyor, plan yapıyor, iletişim kuruyor, duyularımızı algılıyor, hareketlerimizi yönlendiriyor. Bu kadar çok iş yapan beynimiz elbette yoruluyor. Peki beynimizi ne yoruyor? Beynimizi nasıl besliyoruz? Beynimizin beslenmesi için hangi besinleri tüketmeliyiz?…