Altı ay ve üstü bebekler için doktor kontrolü ile katı gıdaya geçilmeye başlanıyor. Katı gıda da en çok tercih edilen yiyecekler arasında ise ilk etapta püreler yer alıyor. Genellikle bu püreler, market raflarında ya da bebek eşyaları satan mağazaların raflarında yerlerini alıyor. Ancak bu püreler ne kadar besleyici ve doğru? İşte tam bu noktada bu sorunun cevabını düşünüyorsanız, evinizde yapabileceğiniz bebeğinize %100 vitamin sağlayacak elma ve havuç püresi tarifi sizlerle... Elma ve havuç püresi tarifi için yalnızca iki malzemeye ihtiyacınız var. Bir tane yarım havuç ve bir tane orta boy tatlı elma. Bu iki malzemeyle evinizde bebeğiniz için 5 dakikalık hazırlık, 30 dakikalık da pişirme sürecinde harika bir püre hazırlayabileceksiniz. Dilerseniz isteğinize göre tarifte bulunan havuç ve elma sayısını arttırabilir, sıcak şekilde vakumlayarak kavanozlayabilirsiniz. Böylelikle bebeğiniz için uzun süreli katı gıda maması elde etmiş olursunuz.
Bu tarif, bebeğinizin seveceği meyvelere göre de değişiklik gösterebilir. Dilerseniz muz, şeftali gibi meyveleri de kullanabilirsiniz. İşte sizler için hazırladığımız elma ve havuç püresi tarifi...
ELMA VE HAVUÇ PÜRESİ TARİFİ
- İlk etapta tencereye kaynar suyu ekleyin.
- Daha sonra eğer sizlerde bulunuyorsa buharda pişirme aparatını yoksa da demir süzgeç ya da kevgiri tencerenin üstüne koyun.
- Süzgeçimizi yıkayarak ince ince doğramış olduğunuz havuçları iyice pişene kadar buharın üzerinde pişirin.
- Daha sonra çatalla güzelce ezin ve soğumaya bırakın. Havuç püremiz böylelikle hazır.
- Elma püresi için ise aynı şekilde ince ince doğrayıp süzgeçin üzerine koyuyoruz ve yumuşadığı zaman tabağa alarak çatalla ezip soğumaya bırakıyoruz. Elma püresi de hazır. Dilerseniz ayrı ayrı şekilde dilerseniz de ikisini de karıştırarak bebeğinize verebilirsiniz. Tabii ki de ilk üç gün kuralına uymayı unutmayalım. Bebeğinize şimdiden afiyet olsun!
