Her yıl milyonlarca insan, ağız kokusunu gidermek için pahalı ağız hijyeni ürünlerine büyük paralar harcıyor. Oysa ağız kokusundan kurtulmanın doğal ve ekonomik yolları da var. İşte evde kolayca uygulayabileceğiniz en etkili yöntemler...
AĞIZ KOKUSUNA İYİ GELEN ETKİLİ YÖNTEMLER
• Günde en az iki kez düzenli olarak diş fırçalamak ve dil temizliği yapmak, ağız içinde biriken bakteri plağını azaltarak kötü kokuyu önlemeye yardımcı olabilir.
• Diş aralarındaki kalıntıları ve bakterileri temizlemek için düzenli olarak diş ipi kullanmak önemlidir. Ayrıca bu alışkanlık, diş çürükleri ve diş eti hastalıklarını da azaltmaya yardımcı olabilir.
• Ağız içindeki bakteri miktarını azaltarak kokuyu önlemek için antiseptik özelliklere sahip bir ağız gargarası kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca limon suyu veya elma sirkesi gibi doğal malzemelerle de gargara yapabilirsiniz.
• Nane yaprakları doğal bir ağız ferahlatıcısı olarak bilinir. Nane yaprağı çiğneyerek veya nane çayı içerek geçici olarak ağız kokusunu azaltabilirsiniz.
• Elma, doğal bir ağız kokusu azaltıcı olarak bilinir ve çiğnerken tükürük salgısını artırarak ağız içini temizler.
• Yoğurt, probiyotik özellikleri ile sindirim sistemini düzenleyebilir ve ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Yeterli miktarda su içmek, ağız kuruluğunu önler ve tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu azaltabilir.
• Meyve kabuğunu çiğneyin. Limon veya portakal gibi narenciyenin kabuğunu çiğneyerek tükürük üretimini artırabilirsiniz. Bu, ağız kokusunu azaltmanın yanı sıra plak oluşumunu engellemeye yardımcı olabilir.
