30 yaşındaysanız dikkat! Bu gıdaları tüketmeye başlayın
Çağın en zor hastalıklarından biri olan Alzheimer'ın başlamaması için alacağınız önlemlerden haberdar mısınız? Bazı yiyecekleri tükettiğinizde Alzheimera yakalanma riskiniz ortadan kalkıyor.
Uzmanlar yapılan araştırmalar sonucu bazı yiyeceklerin, demans ve alzheimerı önleyici veya geciktirici özellikte olduğunu açıkladı. Özellikle renkli meyve ve sebzeler bu konuda çok etkili. Meyve ve sebzelere turuncu ve kırmızı rengini veren pigmentler olan karotenoid seviyelerinin yüksek olduğu gıdaların daha…