12 saat masa başında oturuyorsanız dikkat!
Masa başında çalışmanın getirdiği sağlık sorunları saymakla bitmez. Ölüm riskinin normal tempoda çalışanlara kıyasla, masa başı çalışanlarda yüzde 38 daha yüksek olduğu görüldü.
Ofis çalışanlarının en az 22 dakika egzersiz yapmaları gerekiyor. Yapılan araştırmada; Norveç, İsveç ve ABD'den 50 yaş ve üzeri 12 bin yetişkin incelendi. Günde ortalama 12 saat oturan kişilerde, 8 saatten az oturanlara kıyasla, ölüm riskinin yüzde 38 daha yüksek olduğunu…